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xckb的雑記帳

15年ほどWeb日記をつけ続けていたのですが2012年で一旦休止、1年半ほど休んで新天地でぼちぼちのんびりまた始めてみることにしました。

7年前の自律神経失調的な日々(付録):カフェイン過敏・カフェイン不耐の生活ガイド

さて、カフェイン由来と思われる私の自律神経失調症的な体験談を長々と書いてきたわけですが、ここで現在の私がどのようにカフェインレス生活をしているかについてちょっと解説していきましょう。 そもそもカフェイン過敏・カフェイン不耐体質とは 文中で紹…

7年前の自律神経失調的な日々(10):カフェイン断ち後の経過

7年前に体調を崩していた時の話、第10回です。6月に始まった体調不良は、8月には2週間ベッドに寝こむほど悪化していました。その後、生活改善を行うことでかなり復活したものの、相変わらず根本原因はわからず、微妙な体調不良が続く日々を重ねていましたが…

7年前の自律神経失調的な日々(9):ついに原因判明?

7年前に体調を崩していた時の話、第9回です。6月に始まった体調不良は、8月には2週間ベッドに寝こむほど悪化していました。その後、生活改善を行うことでかなり復活したものの、相変わらず根本原因はわからず、微妙な体調不良が続く日々を重ねてついに冬にな…

7年前の自律神経失調的な日々(8):秋の気分転換

7年前に体調を崩していた時の話、第8回です。6月に始まった体調不良は夏になるとともに悪化し、ついに8月には2週間ベッドから立ち上がることも困難に。ここでネットでの検索で分析した生活改善を行ったことで、本当にそれが効果を奏したかわからないものの、…

7年前の自律神経失調的な日々(7):生活改善は効果があった?

7年前に体調を崩していた時の話、第7回です。6月に最初に感じた体の不調は、夏に入ると次第に悪化、8月にはついにベッドから起き上がれなくなりました。ネットの情報などを精査して、いくつかの生活改善方針を決めました。その続きです。 生活改善の結果 旅…

7年前の自律神経失調的な日々(6):悪夢を乗り越えるために

7年前に体調を崩していた時の話、第6回です。6月に初めて感じた軽い体調不良は、夏が来るにしたがって次第に重い症状へと変化し、原因のわからないままメンタル状態も悪化、ついに一日中ベッドから起き上がることが難しくなるまでになりました。そんな中、ネ…

7年前の自律神経失調的な日々(5):ネット検索という沼には宝も埋もれている

7年前に体調を崩していた時の話、第5回です。6月頭に初めて感じた体調の異常は、7月から8月にかけて徐々に悪化していき、それにともなってメンタル面も悪化していきました。そしてついにベッドから起き上がることすら難しくなった私は、体調不良による休暇と…

7年前の自律神経失調的な日々(4):あらためて病院へ、旅行計画も中止

7年前に体調を崩していた時の話、第4回です。6月頭に初めて謎の不調をおぼえ、最初は熱中症と思ったものの、その後夜の室内でも症状があらわれて立ち上がれなくなってしまい、さすがに熱中症とは思えない状態に。その日のうちに救急病院に行ったら、しばらく…

7年前の自律神経失調的な日々(3):夏が来て次第に悪化する体調

7年前に体調を崩していた時の話、第3回です。6月に高知で一旦体調を崩し、その時は熱中症を疑ったものの、さらにその2週間後にライブハウスで同様の不調を体験したため、熱中症ではありえないという結論にはなったのですが、タクシーで行った救急病院では「…

7年前の自律神経失調的な日々(2):ライブハウスで倒れる

7年前に体調を崩していた時の話、第2回です。6月はじめに高知で不調をおぼえてからわずか2週間後、その事件は起こりました。 月見ル君思フの最前列で発症 場所は青山のライブハウス「月見ル君思フ」。この日の出演アーティストはまたしても矢野絢子さん(前…

7年前の自律神経失調的な日々(1):初めての自覚症状

前のサイトで日記を書いていた時に、色々と先送りしているうちについに書かずに終わってしまって後悔したネタはいくつかあるんだけど、その内の一つが2006年の初夏から冬にかけて、体調を崩しまくった時の話です。原因が判明した2006年末、そしてほぼ完治し…